Mengontrol Mimpi? Ilmuwan Mengungkapkan Caranya

Jika kamu pernah melihat film Inception, kamu mungkin familiar dengan Lucid Dreaming. Lucid dreaming adalah mimpi ketika seseorang sadar mereka sedang bermimpi. Ini adalah semacam kondisi hibrid antara tidur dan terjaga, Istilah ini dicetuskan oleh psikiater dan penulis berkebangsaan Belanda, Frederik van Eeden. Ketika mimpi sadar, si pemimpi mampu berpartisipasi secara aktif dan mengubah pengalaman imajinasi dalam dunia mimpinya. Dan sepertinya ilmuwan menemukan cara untuk menggunakan keadaan ini untuk tujuan yang baik.

Image Instagram @luciddreamsocity

Lalu, bagaimana tidur secara sadar dapat membantu kita mengatasi stres, kecemasan, dan beberapa masalah psikologis lainnya. Baca artikel ini sampai selesai 😊

Ada kesamaan dalam aktivitas otak antara lucid dreaming dan psychosis. Jadi pada dasarnya ketika kamu melihat mimpi, kamu merasakan hal yang sama seperti orang yang memiliki gangguan psikologis. Kedengarannya aneh, kan? Pengetahuan ini membuat para ilmuwan menyimpulkan bahwa mengendalikan mimpi bisa sangat terapeutik.

Secara umum, para ilmuwan mengklaim bahwa:

Orang yang menderita mimpi buruk kadang-kadang dapat dilatih untuk bisa lucid dream, sehingga mereka dapat bangun dengan sadar.

Kamu dapat membuat mimpimu sendiri untuk menjadi apa yang kamu inginkan. Bayangkan saja bagaimana rasanya mengalami saat-saat indah seolah-olah itu nyata! Tubuh fisik dipengaruhi oleh tindakan lucid dreaming dan mendapatkan emosi positif yang membantu mengobati stres dan kecemasan.

Bagi seniman, mereka bisa mendapatkan inspirasi dari mimpi. Seperti Mendeleev dan tabel kimianya yang dia lihat saat tidur.

Kamu bisa memindahkan diri ke pulau yang indah dengan pantai berpasir putih yang eksotis, menjadi seorang bintang terkenal atau menjadi salah satu member BLACKPINK. Kamu adalah bos dari mimpimu sendiri. Menjadi perhatian saat tidur membantu untuk merasa lebih bahagia dan dapat menurunkan stres dan kecemasan.

Kamu mungkin jadi ingin tahu tentang bagaimana memulai lucid dream. Prosesnya disebut mimpi inkubasi. Kamu perlu melatih adegan di pikiranmu di siang hari sehingga di malam hari saat kamu tidur, adegan tadi akan muncul dalam mimpi. 😴😴😴

Jika kamu ingin menyelesaikan masalah tertentu dalam mimpi, kamu harus memikirkannya sebelum tidur. Biarkan itu menjadi hal terakhir dalam pikiranmu sebelum jatuh tertidur. Misalnya, jika ini adalah masalah pribadi, kamu harus memikirkan orang yang kamu temui.

Jika kamu seorang seniman yang kehilangan inspirasi, bayangkan sebuah kanvas kosong. Selama tidur, pikiran bawah sadarmu akan berusaha mencari solusi. Makannya jangan nonton film horror sebelum tidur agar terhindar dari mimpi menyeramkan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pohon Gurita Berumur 3 Abad di Oregon

Octopus Tree (Pohon Gurita) adalah pohon cemara Sitka besar yang terletak beberapa ratus meter dari Mercusuar Cape Meares di Pesisir Oregon, Amerija Serikat. Pohon ini berbentuk seperti gurita terbalik dengan cabang-cabang yang tumbuh seperti tentakel raksasa. Pohon ini tidak memiliki pusat batang. Sebaliknya, enam batang pohon tumbuh secara horizontal dari pangkal sepanjang 5 meter ke samping. Bentuk pohon ini tidaklah biasa, menurut sejarawan lokal dan keturunan suku Tillamook, pohon ini bisa bercabang karena angin yang merusak pohon tersebut, tetapi bisa juga buatan manusia. Pohon Octopus diyakini berumur dua ratus hingga tiga ratus tahun yang tumbuh ketika orang Indian tinggal di daerah itu. Bahkan, satu teori mengatakan bahwa Pohon Octopus berbentuk seperti gurita ini digunakan oleh orang Indian untuk benda-benda ritual. Octopus Tree di Oregon | Photo Credit Pada hari-hari sebelumnya, aktivis Pesisir Oregon Sam Boardman mengakui pohon itu sebagai salah satu dari bebera...

Ozzy Model (i.am.ozzy.model) Biodata dan Fakta Lengkap

Ozzy Model | image credit: @i.am.ozzy.model Biodata Ozzy Model Nama: Oscar W. Tanggal Lahir: 13 Maret 2005 Trmpat Lahir: London, Inggris Etnis: Kulit Putih Warna rambut: Coklat Terang Warna mata: Hijau Ozzy Model atau yang pemilik akun instagram i.am.ozzy.model adalah seorang Model dari Kids London Management dan kolaboratornya The Kids Universe. Dia terjun di dunia model sejak umurnya 12 tahun setelah seseorang membujuknya untuk menjadi model saat berada di pantai. Ia berperan sebagai anak laki-laki berusia 13 tahun dalam sebuah film UK Independent yang berjudul Last Village of the Right (2019). Dia telah menjadi model untuk merek-merek ternama seperti Nike dan Lyle & Scott. Dia suka bermain sepak bola dari usia kecil dan juga seorang gamer hardcore. Beberapa game favoritnya adalah Minecraft dan Destiny. Dia menikmati musik hip hop lama, termasuk hip hop awal 90-an. Dia menjadi model untuk majalah Junior Style (London) dan majalah Harper's Baza...

Scola Tower: Napas Sejarah Di Laut Italy

Scola Tower - Setiap sudut kota di Italia memiliki napas sejarah. Jadi, bukan lagi kejutan, jikan selalu ada sesuatu untuk dilihat di setiap provinsi di negeri tersebut. Scola Tower menampilkan sejarah, tradisi, dan arsitektur, seperti banyak monumen lokal lainnya. Latak Scola Tower Terletak di Teluk Penyair, La Spezia Italia, Scola tower berdiri lebih dari 42 kaki di atas laut. Dibangun pada abad ke-17, menara ini awalnya dirancang, sebagai bagian dari sistem pertahanan Senat Republik Genoa. Menara ini adalah satu dari sekian banyak menara yang dibangun di pantai Liguria, untuk memberikan perlindungan dari musuh. Kronik awal mengklaim, bahwa pembangunan tersebut menelan biaya lebih dari 60.000 pound dan menjadi tempat tinggal permanen bagi enam tentara, seorang pembom dan komandan mereka. Pada saat itu, benteng ini bernama Torre di San Giovanni Battista; Menara St. Yohanes Pembaptis. Scola tower memiliki bentuk pentagonal dan ketebalan dinding sekitar 1,2 meter. Dan ini mung...

Meraih Kedamaian dengan Mujahadah An-nafs dan Husnuzhan

Al-Qur’an menegaskan bahwa setan adalah musuh yang nyata bagi manusia. Setan selalu menggoda manusia agar terjerumus ke dalam perbuatan dosa hingga masuk ke neraka. Kita harus berlindung kepada Allah Swt. dari godaan setan, yakni dengan membaca ta’awudz. Selain setan, manusia juga digoda oleh nafsu ammarah untuk melakukan perbuatan melanggar syariat Allah Swt. Seseorang yang perilakunya dikendalikan oleh nafsu ammarah akan hidup sengsara di dunia dan akhirat. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang beriman untuk mengendalikan dan menahan hawa nafsu supaya hidupnya diridhai Allah Swt. Perilaku kontrol diri (mujahadah an-Nafs) akan menjadikan seseorang hidup damai di masyarakat. Kedamaian di masyarakat akan semakin kokoh jika dibarengi dengan sikap selalu berprasangka baik (husnuzhan) kepada sesama, serta menjaga semangat persaudaraan (ukhuwwah) . Tentunya setiap orang ingin hidup berdampingan secara damai. Sebagai makhluk sosial, manusia akan selalu membutuhkan orang lain. Oleh kar...

Why Don't We: Biodata dan Fakta Lengkap

Why Don't We atau juga dikenal dengan WDW adalah boyband atau grup vocal asal Amerika Serikat, debut pada tanggal 27 September 2016. Boyband ini berbeda dengan boyband di Korea Selatan pada umumnya, karena mereka mengutamakn vocal unik dari masing-masing member. Band ini memiliki lebih dari 3.6 juta pengikut di official Instagram whydontwemusic. Lalu siapa sebenarnya Why Don't We dan seberapa kerenkah mereka? Check this out! Why Don't We menjadi salah satu Boy Band yang paling di bicarakan di dunia setelah merilis debut mereka yang berjudul '8 Letters'. Membernya terdiri dari Daniel Seavey, Jack Avery, Corbyn Besson, Zach Herron, dan Jonah Marais. Siapa Why Don't We? Why Don't We adalah boy band Amerika yang dibentuk pada 27 September 2016. Mereka saat ini hanya merilis satu album, '8 Letters' yang juga memiliki peringkat tinggi 2018 dalam penjualan albumnya, sebelumnya mereka telah merilis lima EP. Why Don't We Tertaut ada hubungann...

UNDI LIFE

Cari Blog Ini