Mengontrol Mimpi? Ilmuwan Mengungkapkan Caranya

Jika kamu pernah melihat film Inception, kamu mungkin familiar dengan Lucid Dreaming. Lucid dreaming adalah mimpi ketika seseorang sadar mereka sedang bermimpi. Ini adalah semacam kondisi hibrid antara tidur dan terjaga, Istilah ini dicetuskan oleh psikiater dan penulis berkebangsaan Belanda, Frederik van Eeden. Ketika mimpi sadar, si pemimpi mampu berpartisipasi secara aktif dan mengubah pengalaman imajinasi dalam dunia mimpinya. Dan sepertinya ilmuwan menemukan cara untuk menggunakan keadaan ini untuk tujuan yang baik.

Image Instagram @luciddreamsocity

Lalu, bagaimana tidur secara sadar dapat membantu kita mengatasi stres, kecemasan, dan beberapa masalah psikologis lainnya. Baca artikel ini sampai selesai 😊

Ada kesamaan dalam aktivitas otak antara lucid dreaming dan psychosis. Jadi pada dasarnya ketika kamu melihat mimpi, kamu merasakan hal yang sama seperti orang yang memiliki gangguan psikologis. Kedengarannya aneh, kan? Pengetahuan ini membuat para ilmuwan menyimpulkan bahwa mengendalikan mimpi bisa sangat terapeutik.

Secara umum, para ilmuwan mengklaim bahwa:

Orang yang menderita mimpi buruk kadang-kadang dapat dilatih untuk bisa lucid dream, sehingga mereka dapat bangun dengan sadar.

Kamu dapat membuat mimpimu sendiri untuk menjadi apa yang kamu inginkan. Bayangkan saja bagaimana rasanya mengalami saat-saat indah seolah-olah itu nyata! Tubuh fisik dipengaruhi oleh tindakan lucid dreaming dan mendapatkan emosi positif yang membantu mengobati stres dan kecemasan.

Bagi seniman, mereka bisa mendapatkan inspirasi dari mimpi. Seperti Mendeleev dan tabel kimianya yang dia lihat saat tidur.

Kamu bisa memindahkan diri ke pulau yang indah dengan pantai berpasir putih yang eksotis, menjadi seorang bintang terkenal atau menjadi salah satu member BLACKPINK. Kamu adalah bos dari mimpimu sendiri. Menjadi perhatian saat tidur membantu untuk merasa lebih bahagia dan dapat menurunkan stres dan kecemasan.

Kamu mungkin jadi ingin tahu tentang bagaimana memulai lucid dream. Prosesnya disebut mimpi inkubasi. Kamu perlu melatih adegan di pikiranmu di siang hari sehingga di malam hari saat kamu tidur, adegan tadi akan muncul dalam mimpi. 😴😴😴

Jika kamu ingin menyelesaikan masalah tertentu dalam mimpi, kamu harus memikirkannya sebelum tidur. Biarkan itu menjadi hal terakhir dalam pikiranmu sebelum jatuh tertidur. Misalnya, jika ini adalah masalah pribadi, kamu harus memikirkan orang yang kamu temui.

Jika kamu seorang seniman yang kehilangan inspirasi, bayangkan sebuah kanvas kosong. Selama tidur, pikiran bawah sadarmu akan berusaha mencari solusi. Makannya jangan nonton film horror sebelum tidur agar terhindar dari mimpi menyeramkan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Peran Hatta Dalam Proses Pembentukan nilai-nilai Pancasila

Mohammad Hatta , yang juga dikenal sebagai Bung Hatta, memainkan peran yang sangat penting dalam pembentukan nilai-nilai Pancasila dan proses perumusannya. Peran beliau dalam proses ini sangat kolaboratif dengan Ir. Soekarno. Berikut adalah beberapa kontribusi utama Mohammad Hatta dalam proses pembentukan Pancasila: 1. Kolaborasi dengan Ir. Soekarno : Hatta bekerja sama erat dengan Ir. Soekarno dalam merumuskan Pancasila. Keduanya saling melengkapi dalam diskusi dan perdebatan untuk merumuskan nilai-nilai dasar yang akan menjadi ideologi negara Indonesia. 2. Pancasila sebagai Dasar Negara : Hatta adalah salah satu tokoh utama yang memperjuangkan Pancasila sebagai dasar negara Indonesia. Ia meyakini bahwa Pancasila adalah pandangan hidup yang mampu menciptakan persatuan dalam keragaman di Indonesia, menghormati kebebasan beragama, dan memberikan dasar demokratis untuk negara yang baru merdeka. 3. Konsep Keadilan Sosial: Salah satu kontribusi kunci Hatta dalam Pancasila adalah penekanan...

9 Hal Yang Hanya Bisa Kamu Lihat Di Jepang 🇯🇵

Kehidupan di Jepang - Sudah tidak di pungkiri lagi, Elemen-elemen dari budaya Jepang ada dalam kehidupan kita saat ini. Banyak orang menonton anime dan Drama TV Jepang, makan ramen, sushi, dan juga mendengarkan lagu-lagu oleh penyanyi Jepang atau yang sering dikenal dengan Jpop. Dan bahkan hal yang tampaknya biasa seperti karaoke sebenarnya berasal dari Jepang. Namun, masih ada beberapa hal yang hanya bisa dilihat di Negeri Matahari Terbit ini. Lalu hal apa saja yang hanya ada di Jepang? Berikut ini adalah nenerapa budaya yang tidak dapat dilihat di mana pun kecuali di Jepang. 1. Lampu Penyeberangan "Ketika kita melihat lampu hijau berbenruk seorang pria, artinya pejalan kaki dipersilahkan untuk menyeberang jalan," kita sudah mempelajari ini ketika kita masih anak-anak. Tetapi pada beberapa penyeberangan pejalan kaki di Jepang, kamu tidak akan melihat lampu dengan bentuk seorang pria hijau. Sebagai gantinya, kamu malah akan melihat kelinci Miffy, y...

7 Hal Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Era Reiwa Jepang

Era Reiwa - Ketika Kaisar Akihito menurunkan tahtanya kepada putranya Pangeran Naruhito pada 1 Mei 2019, Jepang mengantarkan era kekaisaran baru yang disebut Reiwa (令和). Ini semua yang perlu kamu ketahui tentang apa arti nama, dan kaisar baru untuk Jepang. Photo credit instagram @itsyourjapan Di Jepang, aturan seorang kaisar ditandai dengan nama era kekaisaran, atau gengo. Ketika Kaisar Akihito mengumumkan akan menurunkan tahta Krisan, ia mengumumkan awal dari akhir zaman Heisei, dan memicu pencarian nama yang akan menentukan aturan putranya Pangeran Naruhito, yang telah naik takhta pada 1 Mei 2019. Setelah berbulan-bulan delegasi rahasia, pemerintah Jepang mengungkapkan pilihannya, yaitu: Reiwa. Apa maksud dari Nama Reiwa? Nama Reiwa awalnya memicu kontroversi karena karakter pertama 令 (rei) dapat berarti 'perintah' atau 'dekrit', yang memunculkan asosiasi otoriter yang oleh banyak warga Jepang berhati-hati untuk direngkuh. Namun, Perdana Ment...

Nazaré: Desa Nelayan di Portugal 🌅

Nazare adalah desa nelayan yang penuh warna di Portugal tengah. Terletak hampir 80 mil di utara Lisbon, desa ini tidak akan mengecewakan bagi mereka, yang mencari tempat liburan yang damai. Dengan pantai berpasir yang indah dan irama deburan ombak, Nazaré adalah tempat yang sempurna untuk berjalan-jalan tanpa gangguan di sepanjang pantai, berselancar, berjemur, dan, tentu saja, memancing. Kota ini mendapatkan namanya setelah patung Maria, yang dibawa dari Nazareth oleh seorang biarawan di abad ke-4. Nazare memiliki tiga distrik, yaitu: pantai, Sitio, yang letaknya jauh di atas kota utama dan Pederneira. Sehingga Nazare memiliki beberapa tempat bagus untuk dilihat. Di alun-alun kota, terdapat Gereja Nossa Senhora da Nazaré dari abad ke-17 dan juga patung Our Lady of Nazareth. Daya tarik lain dari Nazare adalah di Rua Sousa Lobo dan Casa Museo do Pescador atau museum rumah nelayan. Pondok tradisional ini adalah rumah khas seorang nelayan dan keluarganya. Baca juga: ...

5 Kebiasaan Orang Bodoh Yang Orang Cerdas Tidak Memilikinya

Orang Bodoh Vs Orang Pintar Dunia kita dihuni oleh semua jenis orang dengan tingkat kecerdasan yang sangat beragam. Hampir setiap orang akan menganggap diri mereka cerdas, tentu saja, dan bisa sangat sulit untuk mendapatkan penilaian akurat atas kecerdasan kita sendiri. Lagipula, pikiran kita selalu cenderung terdengar cerdas di kepala kita sendiri, bukan? Dan kecerdasan itu sangat penting. Terutama dalam konteks profesional, pikiran yang cerdas dan gesit dapat menjadi aset terbaikmu. Tetapi orang-orang yang kurang pintar sering memiliki kebiasaan yang menganggap mereka tidak bodoh dan juga bisa menjadi bencana dalam sejumlah keadaan. Berikut ini adalah lima perbedaan paling mendasar antara orang pintar dan bodoh. 1. Orang bodoh menyalahkan orang lain atas kesalahan mereka sendiri Biasanya mereka sangat mencolok, tidak profesional, dan sesuatu yang tidak akan pernah dilakukan oleh orang pintar. Jika kalian secara konsisten berusaha untuk memalsukan kesalahan kalian pada or...

UNDI LIFE

Cari Blog Ini